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協栄スイミングの特集!
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協栄スイミングの特集!
さまざまな角度からアプローチを掛けた小橋建太考案オリジナルメニュー。
あなたの目標に向かってサポート!思い描く目標に向かってチャレンジして行きましょう!!
鉄人・絶対王者と呼ばれた小橋建太が的確な指導からメンタルサポートまでゴールに向かってあなたをしっかりサポートします。
K-PECとは?

小橋建太監修プロレスエクササイズチャレンジ(以下:K-PEC)記憶に残る数々の激闘を繰り広げ、絶対王者と呼ばれGHCヘビー級王座(プロレス団体プロレスリング・ノア)を13度防衛(歴代連続防衛数二位)、プロレスラーとして一時代を築き上げたプロレスリング界のレジェンド小橋建太氏が現役時代に培ったプロレス式トレーニングを一般向けにアレンジしたスペシャルメソッドとなっております。

『あの小橋建太が現役時代に行っていたトレーニング!!』

と聞くと一見、素人では出来るはずがない………
と思われますが、、、、そんな事はありません( `―´)ノ
では、実際どんな器具を使ってどんなトレーニングを行っていくかと言うと………。

協栄スイミングの特集!

器具は御座いません(‘’Д’’)エッ!

基本トレーニングとなるものが器具と言うより自体重、詰まるは自重トレーニングとなります。器具と言えば重くてハードなトレーニングを想像してしまいがちですが唯一使うものと言えば“タオル”です。

『プロレス式』これも物凄く引っかかるイメージを持ってしまいがちですが、安心して下さい!不安要素は一切必要ありません。自重トレーニングなので無理に負担がかかることはありません。そして、小橋さんと数名のトレーナーが安全に楽しく、メリハリのあるトレーニングを個々に合わせて指導をしてくださいます。
無理なく【ハード】と【ソフト】を兼ね備えたプロレス式トレーニング

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協栄スイミングの特集!

抜群のトレーニング効果と
健康増進効果


K-PEC
の会員の多くは体力健康増進やダイエットを目標としています。沢山の会員様が目的を達成し健康な体を手にしております。

自重を駆使した
小橋流オリジナルメソッド


鉄人と称され“トレーニングの虫”として有名だった小橋建太が一般向けにどなたでも始められる完全自重のスペシャルメソッドにてあなたを完全にサポート。

小橋建太&一流のスタッフ

プロレス・レスリング・ボクシングなどのキャリアと実績を持ったトレーナー達が、目が行き届かない所も見落とさず丁寧に優しく指導します!イケメントレーナーも在籍!
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ご入会時に目的をヒアリング


目的までのサポートの流れをお伝えし小橋建太があなたのトレーナーとして目標達成までしっかりサポート(体組成計にて測定しゴール設定を行います)

上手になるまでマンツーマンで
しっかりサポート


「私にプロレスエクササイズなんてできるかな〜」と不安をお持ちの方はご安心ください。K-PECでは上手になるまでマンツーマンでしっかりサポートします。

続けられる気持ちの作り方


現役レスラー中、幾多の試練を乗り越えてきた小橋建太が物事に取り組む姿勢、目的達成までのプロセスを伝授、そして完全サポート!気持ちの分だけ思いは届きます!

フリー会員区分も付いてくる!


プロレスエクササイズのみならず協栄スポーツクラブのフリー会員と同じようにプールやジムも利用でき、目的達成をさらにサポートして行きます。

駅近!徒歩1分!


南口を出て、ゆっくり歩いて直進徒歩
1分の好立地!駅から正面なのでストレスなく通えます。ジムの前に自転車やバイクの駐輪スペースもあります。

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楽しいイベントや親睦会がある
利害関係のない、同じ共通の趣味を持った仲間と小橋さんを囲んでの楽しいひと時。仕事のお付き合いで飲むお酒より100倍美味しいお酒を楽しめます。
こっちがメインの方もいます(笑)。
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器具を使わない自重トレーニングですので、運動不慣れな方や運動強度を上げられない方は体に無理なくトレーニングを始められ、男性は格好良く、また女性は自重トレーニングを行う事で、女性特有の綺麗でしなやかなボディラインを手に入れられます。

 

小橋建太の直接指導や一流のスタッフと、そして目標を持った仲間達とのエクササイズで気持ちよく理想の身体を手に入れられます。

 

年に2(半年に1)、親睦会を行います。親睦会では普段のトレーニング指導時には見られない貴重な一面も。現役時代のエピソードや知られていない?話など話は多岐に渡り繰り広げられます!

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Q ●運動不足で身体が重い

A ●個々に合わせて出来る事から始めて行くので自然と理想の体型に近付き、重いから軽いに変わりますよ!

 

Q ●体力を向上し健康を維持したい

A ●完全自重トレーニングとなりますので、体の柔軟性が身に付き、心身ともに充実した健康な体を手に入れられます

 

Q ●太りやすく食事制限だけで痩せられない

A ●トレーニングと食事制限を両立する事で、理想の体型に近付きやすくなります。食事内容や自宅での自主トレーニングなどもアドバイスさせて頂きますので安心してダイエットに取り組めます。

 

Q ●身体の既往症改善を改善したい

A ●肩凝り腰痛は国民病とまで言われる昨今、身体の節々に悩みを抱える事も多いかと思われます。心身の充実こそが改善の近道となるので無理なく出来る事からトレーニング指導をさせて頂きますので安心してご参加下さい。

 

Q ●ジムのハードなトレーニングは合わなかった

A ●エクササイズは皆で声を合わせて行い、個々に掲げている目標に向かい最後までみんなでサポートし合って行くのでハードなトレーニングも笑顔に変わります!

 

Q ●ボディメイクが上手くいかない

A ●任せてください!自重トレーニングを正しく行う事でウエイトトレーニングでは出す事の出来ない女性特有のしなやかさを体型に表す事が出来ます。

 

Q ●女性でもついていけますか?

A ●問題ありません!一つの種目でも多角度的なアプローチにて、出来ないが出来るに変わりますよ!

協栄スイミングの特集!

小橋建太指導のもと、笑顔で始まり笑顔で終わる。
そんな体験にチャレンジしてみたいと思いませんか?
高校生から成人の方まで、幅広い年齢層の方々が楽しめるプロレス式トレーニングとなっております。自重(自分の体重)やタオルなどを利用しながらおこなうシンプルなトレーニングとなりますので手軽に始められ、自分の体力に合わせて強度も変えられるので運動不足の方からボディメイク・ダイエットをしたい女性や、筋力アップ・体力健康増進を目的とする男性など、どなたでもお勧めです!
是非ともこの機会にプロレスエクササイズに入会してみてはいかがでしょうか?
皆様のご参加心よりお待ちしております。

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